Czy wiesz, że ... Pole magnetyczne wykorzystywane jest w rehabilitacji, bo przenika przez wszystkie struktury ustroju. Biologicznymi efektami jego działania są: - działania przeciwbólowe - przeciwzapalne - przeciwobrzękowe - przyśpieszenie procesu zrostu kostnego - przyspieszenie procesów regeneracji tkanek miękkich - podniesienie odporności organizmu - stymulacja krążenia obwodowego - zwiększenie dotlenienia tkanek - pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego. Więc pole magnetyczne jest dla Ciebie jeżeli masz: - chorobę zwyrodnieniową stawów i stawów kręgosłupa - reumatoidalne zapalenie stawów - złamanie kości, chorobę Sudecka - urazy sportowe więzadeł, mięśni, ścięgien i stawów - trudno gojące się rany i oparzenia - wszelkiego typu nerwobóle, rwę kulszową - zaburzenia krążenia obwodowego. Nie czekaj, już dziś możesz zapisać się na rehabilitację 🥰 Zadzwoń: rejestracja przychodni (23)672-32-59 lub kom.535-472-014 Polecamy👍 Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
W związku z dużą falą zachorowań, dbajmy o każdego członka rodziny, bo nie wiadomo kto będzie się nami opiekował podczas choroby. A wszystkim naszym Pacjentom życzymy dużo zdrowia i humoru...bo śmiech leczy 🤩 Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
A może by tak dziś na polepszenie humoru zjeść... ❤️Omlet z owocami❤️ - z diety DASH 560 kcal Składniki: jaja kurze 2 sztuki (100 g) mąka gryczana 1 łyżka (15 g) jogurt naturalny 2 łyżki (50 g) maliny świeże lub mrożone 2 garście (140 g) jagody świeże lub mrożone 2 garście (100 g) olej rzepakowy 1 łyżka (10 ml) kakao naturalne bez cukru 1 ½ łyżki (15 g) napój migdałowy ¾ szklanki (200 ml).
Przepis: Przygotuj ciasto na omlet - wymieszaj jajka, mąkę i jogurt. Owoce umyj. Rozgrzej tłuszcz na patelni i wlej masę. Dodaj owoce do omletu w momencie, kiedy zacznie się ścinać. Przygotuj kakao - napój migdałowy podgrzej. Dodaj kakao w proszku. Wymieszaj. Smacznego 🥰 Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
Z okazji dnia Babci i Dziadka wszystkim naszym pacjentom, którzy pełnią te role, życzymy dużo zdrowia i wspaniałego świętowania z wnukami. Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
Czy wiesz, że ... Masaż jest jedną z form terapii wykorzystywanych w rehabilitacji, gdyż powoduje: - zmniejszenie bólu, - poprawia krążenie, - redukuje stres i napięcie mięśniowe, - wzmacnia układ odpornościowy - poprawia elastyczność i zakres ruchu, - wspomaga procesy trawienia (zaparcia) - poprawia jakość snu - wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne (depresja) Dlatego jeżeli cierpisz na w/w rzeczy, zapraszamy do naszego gabinetu rehabilitacyjnego. Poczujesz się bezpiecznie i w pełni zaopiekowana/y, bo zapewniamy indywidualne sesje z terapeutą. Zapisy w rejestracji 23 672 32 59 lub kom.535-472-014 Polecamy 🥰 Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
Jarzynowy kurczak z ryżem - z diety DASH 602kcal Składniki: marchew 1 sztuka (45 g) pietruszka, korzeń ½ średniej sztuki (40 g) cukinia ½ sztuki (300 g) filet z piersi kurczaka 1 sztuka (100 g) olej rzepakowy 1 łyżka (10 ml) cebula ½ sztuki (50 g) czosnek 1 ząbek (5 g) sok z cytryny 1 łyżka (10 ml) jogurt naturalny 0% tłuszczu 3 łyżki (60 g) ryż biały, suchy 6 łyżek (60 g) siemię lniane 1 łyżka (10 g) koperek, świeży lub suszony 3 łyżeczki (12 g) pietruszka, natka ½ łyżeczki (3 g). Przepis Ryż ugotuj według przepisu na opakowaniu. Ugotowany ryż wymieszaj z posiekaną natką pietruszki i siemieniem lnianym. Obraną cebulę posiekaj w kostkę i zeszklij ją na rozgrzanym oleju. Dodaj posiekany czosnek (⅔ ząbka) i razem chwilę duś. Następnie dodaj na patelnię pokrojone w kostkę mięso. Smaż 2 minuty. Dodaj pokrojoną w kostkę cukinię i startą na tarce z grubymi oczkami marchew i pietruszkę. Duś wszystko jeszcze przez chwilę. Przygotuj sos do warzyw - jogurt wymieszaj z pozostałym czosnkiem, sokiem z cytryny i koperkiem. Zjedz danie z ryżem. Smacznego 🥰
Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom prowadzi pierwszy w Polsce telefon zaufania dla mężczyzn to 608-271-402 Jeśli potrzebujecie pomocy/porady psychologicznej i szukacie bezpiecznej przestrzeni, aby móc porozmawiać o swoim życiu, swoich męskich sprawach, czy o swoich trudnościach, to ten telefon jest dla Was.
‼️608-271-402‼️
Dyżury psychologów odbywają się we wtorki w godz. 17:00-19:00, w środy w godz.18:00-20:00, w czwartki w godz. 19:00-21:00 (pomoc także w języku angielskim) oraz w piątki (pilotaż), w godz. 22:30-02:00.
Jeśli macie obawę związaną z wykonaniem telefonu, lub jeśli kolejka jest zbyt długa, możecie napisać na nasz adres mailowy pomoc@pomesku.org i w ten sposób nawiązać kontakt.
Uwaga‼️ Ruszyły zapisy do naszego gabinetu rehabilitacyjnego. Jeżeli potrzebujesz: - rehabilitacji, - masażu, - ćwiczeń lub zabiegów fizykalnych, to nie ma co czekać. Zapisy w rejestracji lub pod numerem kom. 535-472-014 Gabinet czynny od 8.00- 16.00 i 18.00-21.00 Zapraszamy 😊 Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
Czy wiesz, że ...
Pole magnetyczne wykorzystywane jest w rehabilitacji, bo przenika przez wszystkie struktury ustroju. Biologicznymi efektami jego działania są:
- działania przeciwbólowe
- przeciwzapalne
- przeciwobrzękowe
- przyśpieszenie procesu zrostu kostnego
- przyspieszenie procesów regeneracji tkanek miękkich
- podniesienie odporności organizmu
- stymulacja krążenia obwodowego
- zwiększenie dotlenienia tkanek
- pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego.
Więc pole magnetyczne jest dla Ciebie jeżeli masz:
- chorobę zwyrodnieniową stawów i stawów kręgosłupa
- reumatoidalne zapalenie stawów
- złamanie kości, chorobę Sudecka
- urazy sportowe więzadeł, mięśni, ścięgien i stawów
- trudno gojące się rany i oparzenia
- wszelkiego typu nerwobóle, rwę kulszową
- zaburzenia krążenia obwodowego.
Nie czekaj, już dziś możesz zapisać się na rehabilitację 🥰
Zadzwoń: rejestracja przychodni (23)672-32-59 lub kom.535-472-014
Polecamy👍
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
W związku z dużą falą zachorowań, dbajmy o każdego członka rodziny, bo nie wiadomo kto będzie się nami opiekował podczas choroby.
A wszystkim naszym Pacjentom życzymy dużo zdrowia i humoru...bo śmiech leczy 🤩
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
A może by tak dziś na polepszenie humoru zjeść...
❤️Omlet z owocami❤️ - z diety DASH 560 kcal
Składniki:
jaja kurze 2 sztuki (100 g)
mąka gryczana 1 łyżka (15 g)
jogurt naturalny 2 łyżki (50 g)
maliny świeże lub mrożone 2 garście (140 g)
jagody świeże lub mrożone 2 garście (100 g)
olej rzepakowy 1 łyżka (10 ml)
kakao naturalne bez cukru 1 ½ łyżki (15 g)
napój migdałowy ¾ szklanki (200 ml).
Przepis:
Przygotuj ciasto na omlet - wymieszaj jajka, mąkę
i jogurt. Owoce umyj. Rozgrzej tłuszcz na patelni
i wlej masę. Dodaj owoce do omletu w momencie,
kiedy zacznie się ścinać. Przygotuj kakao -
napój migdałowy podgrzej. Dodaj kakao w proszku.
Wymieszaj.
Smacznego 🥰
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
Z okazji dnia Babci i Dziadka wszystkim naszym pacjentom, którzy pełnią te role, życzymy dużo zdrowia i wspaniałego świętowania z wnukami.
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
Czy wiesz, że ...
Masaż jest jedną z form terapii wykorzystywanych w rehabilitacji, gdyż powoduje:
- zmniejszenie bólu,
- poprawia krążenie,
- redukuje stres i napięcie mięśniowe,
- wzmacnia układ odpornościowy
- poprawia elastyczność i zakres ruchu,
- wspomaga procesy trawienia (zaparcia)
- poprawia jakość snu
- wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne (depresja)
Dlatego jeżeli cierpisz na w/w rzeczy, zapraszamy do naszego gabinetu rehabilitacyjnego. Poczujesz się bezpiecznie i w pełni zaopiekowana/y, bo zapewniamy indywidualne sesje z terapeutą.
Zapisy w rejestracji 23 672 32 59 lub kom.535-472-014
Polecamy 🥰
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
A może by tak dziś na obiad...
Jarzynowy kurczak z ryżem - z diety DASH 602kcal
Składniki:
marchew 1 sztuka (45 g)
pietruszka, korzeń ½ średniej sztuki (40 g)
cukinia ½ sztuki (300 g)
filet z piersi kurczaka 1 sztuka (100 g)
olej rzepakowy 1 łyżka (10 ml)
cebula ½ sztuki (50 g)
czosnek 1 ząbek (5 g)
sok z cytryny 1 łyżka (10 ml)
jogurt naturalny 0% tłuszczu 3 łyżki (60 g)
ryż biały, suchy 6 łyżek (60 g)
siemię lniane 1 łyżka (10 g)
koperek, świeży lub suszony 3 łyżeczki (12 g)
pietruszka, natka ½ łyżeczki (3 g).
Przepis
Ryż ugotuj według przepisu na opakowaniu. Ugotowany
ryż wymieszaj z posiekaną natką pietruszki i
siemieniem lnianym. Obraną cebulę posiekaj w kostkę
i zeszklij ją na rozgrzanym oleju. Dodaj posiekany
czosnek (⅔ ząbka) i razem chwilę duś. Następnie
dodaj na patelnię pokrojone w kostkę mięso.
Smaż 2 minuty. Dodaj pokrojoną w kostkę cukinię
i startą na tarce z grubymi oczkami marchew
i pietruszkę. Duś wszystko jeszcze przez chwilę.
Przygotuj sos do warzyw - jogurt wymieszaj z
pozostałym czosnkiem, sokiem z cytryny i koperkiem.
Zjedz danie z ryżem.
Smacznego 🥰
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom prowadzi pierwszy
w Polsce telefon zaufania dla mężczyzn to 608-271-402
Jeśli potrzebujecie pomocy/porady psychologicznej
i szukacie bezpiecznej przestrzeni, aby móc porozmawiać o swoim życiu, swoich męskich sprawach, czy o swoich trudnościach, to ten telefon jest dla Was.
‼️608-271-402‼️
Dyżury psychologów odbywają się we wtorki w godz. 17:00-19:00,
w środy w godz.18:00-20:00,
w czwartki w godz. 19:00-21:00
(pomoc także w języku angielskim)
oraz w piątki (pilotaż), w godz. 22:30-02:00.
Jeśli macie obawę związaną z wykonaniem telefonu, lub jeśli kolejka jest zbyt długa, możecie napisać na nasz adres mailowy pomoc@pomesku.org i w ten sposób nawiązać kontakt.
Pamiętajcie: #proszenieopomocjestmęskie. ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook
Uwaga‼️
Ruszyły zapisy do naszego gabinetu rehabilitacyjnego.
Jeżeli potrzebujesz:
- rehabilitacji,
- masażu,
- ćwiczeń lub zabiegów fizykalnych, to nie ma co czekać.
Zapisy w rejestracji lub pod numerem kom. 535-472-014
Gabinet czynny od 8.00- 16.00 i 18.00-21.00
Zapraszamy 😊
Zespół Medicus Clinic ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeComment on Facebook